闹钟健身网跆拳道 > 跆拳道《”9字形”格挡接双掌推挡》动作图解教学

跆拳道《”9字形”格挡接双掌推挡》动作图解教学

---本页面的手机版---,428人学习 , 更多内容在 :

跆拳道《”9字形”格挡接双掌推挡》动作图解教学

1. 两脚平行开立(图1)。

1jiuzixingzhanli

2. 两臂内收准备格挡(图2)。

2liangbineishou

3. 左脚向前迈呈左跨步,同时两臂呈右“9字形”(右臂向下伸 直,左臂屈曲)格挡(图3)。

3youbijiuzixing

4. 用两前臂内侧向中挤挡(图4)。

4xiangzhongjidang

5. 双掌中位推挡(图5)。

5zhongweituidang

6. 用两前臂内侧髙位呈向两侧W形格挡(图6)。

6wxinggedang

标题:跆拳道《”9字形”格挡接双掌推挡》动作图解教学

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/04/14/78492.htm


更多精彩的内容

跆拳道《跳起向下踢接左冲拳》动作图解教学

跆拳道《跳起向下踢接左冲拳》动作图解教学

跆拳道《反勾跳踢接左时击》动作图解教学

跆拳道《反勾跳踢接左时击》动作图解教学

跆拳道《反转身跳踢接格挡》动作图解教学

跆拳道《反转身跳踢接格挡》动作图解教学

跆拳道《全旋侧踢接左右手刀格挡》动作图解教学

跆拳道《全旋侧踢接左右手刀格挡》动作图解教学

跆拳道《后跳踢接左右拳击》动作图解教学

跆拳道《后跳踢接左右拳击》动作图解教学

跆拳道《扫踢接左右手刀击》动作图解教学

跆拳道《扫踢接左右手刀击》动作图解教学

跆拳道《跳起摆踢接指戳》动作图解教学

跆拳道《跳起摆踢接指戳》动作图解教学

跆拳道《跳起侧踹接挑肘击》动作图解教学

跆拳道《跳起侧踹接挑肘击》动作图解教学