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跆拳道《解脱后抱腰反扭臂》图解教学

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跆拳道《解脱后抱腰反扭臂》图解教学

1.对手从背后搂住我腰。

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2.用两手抓住其右手,并向顺时针方向扭脱。

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3.用两手扭住其手,并用右上臂压其臂,同时向右转体,重心 落在两脚上。

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4.向上向里(己方)拉扭其右臂,同时撤右脚。

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