闹钟健身网跆拳道 > 跆拳道《解脱背抱颈反拧肘》图解教学

跆拳道《解脱背抱颈反拧肘》图解教学

---本页面的手机版---,507人学习 , 更多内容在 : ,

跆拳道《解脱背抱颈反拧肘》图解教学

1. 对手从后方用右臂搂住我脖子,并用左手抓我左肩。

1youbiloubozi

2. 我用左手抓其右手,用右手抓其右臂,向左拧腰。

2xiangzuoningyao

3. 向左转体,重心在左脚上,同时向后撤右脚,两臂推拉其右臂。

3zuozhuanti

4. 用右手拉其肘,左手向下扭其腕。

4xianiuwan

标题:跆拳道《解脱背抱颈反拧肘》图解教学

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/05/29/79184.htm


跆拳道《半月踢肘接回转踢脖子》图解教学

跆拳道《半月踢肘接回转踢脖子》图解教学

跆拳道《腾空后踹胸骨》图解教学

跆拳道《腾空后踹胸骨》图解教学

跆拳道《腾空转体360°侧踹脸部》图解教学

跆拳道《腾空转体360°侧踹脸部》图解教学

跆拳道《腾空反转踢击脖子》图解教学

跆拳道《腾空反转踢击脖子》图解教学

跆拳道《左踢腹接右跳侧踢胸骨》图解教学

跆拳道《左踢腹接右跳侧踢胸骨》图解教学

跆拳道《转身踢腹和脸接拧转踢腹》图解教学

跆拳道《转身踢腹和脸接拧转踢腹》图解教学

跆拳道《跳转身踢接旋转侧踹胸骨》图解教学

跆拳道《跳转身踢接旋转侧踹胸骨》图解教学

跆拳道《踢腹踢脖接侧踢上腹》图解教学

跆拳道《踢腹踢脖接侧踢上腹》图解教学