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跆拳道《解脱背后抓手反叉拧臂》图解教学

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跆拳道《解脱背后抓手反叉拧臂》图解教学

1. 对手从背后用两手抓住我两臂。

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2. 我举右手同时撤右脚,并向左转体,重心在右脚上。

2zuozhuanti

3. 用左手抓住其左腕并上推,用右手抓其右腕并下压,同时向 前迈左脚。

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4. 交叉握住其两臂,保持两手向相反方向用力。

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标题:跆拳道《解脱背后抓手反叉拧臂》图解教学

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