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跆拳道《解脱前后抓反压腕肘》图解教学

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跆拳道《解脱前后抓反压腕肘》图解教学

1. 对手甲从背后用右手抓住我肩的衣服,并用左手别住我的右臂;对手乙从前面抓住我衣领。

1beihouzhuashouzhuayiling

2. 我用左手抓住乙右手,同时向右转体,重心在左脚上。

2zuozhuayouzhuanti

3. 用两手抓住乙右手,并反折其手腕,同时后撤左脚。

3fanzhewanzhuayoushou

4. 再用右手抓住甲右手腕,并用左手上托其右肘,同时向前上右脚。

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5. 用右手扭拉甲右臂,同时用左手压其右肘。

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标题:跆拳道《解脱前后抓反压腕肘》图解教学

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