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内收肌器械训练图解

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内收肌器械训练图解

做好在器械上,大腿压紧下面的垫子,这个练习只要大腿挤压在一起就好,然后回到起始位置重复。

Thigh-Adductors

标题:内收肌器械训练图解

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/08/10/80079.htm


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