闹钟健身网肌肉 > 大腿外扩机器械训练

大腿外扩机器械训练

---本页面的手机版---,361人学习 , 更多内容在 : , ,

大腿外扩机器械训练

做好在器械上,小腿外侧与垫子牢牢靠紧,然后尽你所可能的扩展,慢慢地回到开始位置和重复 这个练习你的腿和大腿外侧。

Thigh-Abductors

标题:大腿外扩机器械训练

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/08/10/80081.htm