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双手提拉弹力绳

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双手提拉弹力绳

站好,双脚站在弹力绳上,用双手抓住手柄,放在身前, 拉起绳子到你的下巴,肘部向外。 返回到起始位置,重复所需数量。

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标题:双手提拉弹力绳

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/10/12/80376.htm