闹钟健身网肌肉 > 抓实心球宽距下蹲

抓实心球宽距下蹲

---本页面的手机版---,242人学习 , 更多内容在 :

抓实心球宽距下蹲

双手拿球,双腿宽距站好,充分伸展你的手臂。 接下来,下蹲,想象你是坐在椅子上。 返回到起始位置和所需数量的重复。

medicine-ball-legs-squats

标题:抓实心球宽距下蹲

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/10/27/80453.htm


更多精彩的内容

拿实心球靠墙下蹲

拿实心球靠墙下蹲

拿实心球跨步上举

拿实心球跨步上举

抓实心球单腿蹲

抓实心球单腿蹲

拿实心球弓步走

拿实心球弓步走

实心球迈侧腿下身

实心球迈侧腿下身

手拿实心球迈步下腰

手拿实心球迈步下腰

练大腿时先做什么后做什么动作有讲究吗

练大腿时先做什么后做什么动作有讲究吗

最被低估的股四头肌训练动作是什么

最被低估的股四头肌训练动作是什么