闹钟健身网肌肉 > 转身扔实心球

转身扔实心球

---本页面的手机版---,307人学习 , 更多内容在 :

转身扔实心球

身体摆向一侧,双手抓好实心球, 保持在右髋部,手臂微微弯曲,然后向相反方向扔球,摆动你的躯干到另一边。把球往墙扔,然后重复。

medicine-ball-side-throws

标题:转身扔实心球

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2015/10/30/80471.htm