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普拉提四肢支撑单腿后踢

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普拉提四肢支撑单腿后踢

俯卧撑的准备姿势,抬起向后伸左脚,用自己的力量抬起左腿向着上面运动,然后再慢慢回到俯卧撑的姿势,重复到另一边。

重复两个组。

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标题:普拉提四肢支撑单腿后踢

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