闹钟健身网减肥 > 七个动作得到大饼脸瘦脸的方法

七个动作得到大饼脸瘦脸的方法

117人学习

七个动作得到大饼脸瘦脸的方法

或许有些MM根本就不相信按摩可以让脸部瘦下来的说法,因为不相信所以就没有去尝试,自然效果就不会有,其实脸部按摩不仅可以瘦脸,还可以排除脸上的毒素,让脸部看起来更加地白皙干净。

这是一组日本非常火的瘦脸操:

小贴士:注意在按摩之前,清洁脸部,然后擦上乳液,双手擦上按摩油。

Step1:两个手掌摊开,放在鼻子两边的脸颊上面,然后两个手掌分别向太阳穴的方向刮脸颊的肌肉,这个动作坚持做5到10次。

七个动作得到大饼脸瘦脸的方法www.nzjsw.com

  Step2:两个手掌摊开,分别放在颧骨的位置,两个手掌从颧骨的位置向鼻梁两边按摩,坚持动作5到10次。

七个动作得到大饼脸瘦脸的方法www.nzjsw.com

  Step3:两个手掌摊开,从鼻翼两边的脸颊开始,分别向两边的太阳穴位置推刮脸部的浮肿,坚持动作5到10次。

七个动作得到大饼脸瘦脸的方法www.nzjsw.com

  Step4:两个手掌的五根手指分别从下巴两边向人中的位置来回按摩,坚持这个动作5到10次。

七个动作得到大饼脸瘦脸的方法www.nzjsw.com

  Step5:用两个手掌部分分别在两边脸颊部分从下往上地按摩,这样的动作坚持5到10次。

七个动作得到大饼脸瘦脸的方法www.nzjsw.com

  Step6:先用一个手掌摊开,然后在左脸颊的位置向太阳穴的位置提拉,左手在右手提拉的过程中从脸颊的位置向唇部的位置按摩,这样来回按摩5到10次。

七个动作得到大饼脸瘦脸的方法www.nzjsw.com

  Step7:右手托住右脸颊,然后左手手掌从脸颊向太阳穴的位置循环按摩,这样的动作坚持5到10次。

七个动作得到大饼脸瘦脸的方法www.nzjsw.com

  注意:千万不要在脸部干的时候或者是没有用按摩油的时候就开始脸部按摩,这样很容易产生小细纹或者是干纹的呦。

经常按摩脸部不仅仅可以瘦脸,同时也可以防止皮肤的松弛老化,加快脸部的血液循环,减少皱纹的生长,可以让皮肤更有光泽,同时也可以让肌肤血液循环的同时脸色更加红润,所以脸部按摩是不可多得的驻颜术。

七个动作得到大饼脸瘦脸的方法www.nzjsw.com

  过完七夕,看完别人秀恩爱,小编的内心是崩溃的,我还是赶紧做操吧,争取早日不当单身狗(让我哭一会。。。。)

标题:七个动作得到大饼脸瘦脸的方法

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2017/09/20/83824.htm


更多精彩的内容

9个坏习惯让体重暴增

0阅读,2018-12-15 - 9:21:10

01 ▼ 02 ▼ 03 ▼ 04 ▼ 05 ▼ 06 ▼ 07 ▼ 08 ▼ 09 ▼

阅读全文

谁说减肥不能吃肉?4种高蛋白肉类放心吃

1阅读,2018-11-23 - 8:31:23

提到减肥,不少小伙伴就会想到要开始吃草了,肉类都变成了梦想,其实在减肥的时候,有些肉类我们是可以吃的。 1、鱼 海鱼里面的脂肪不...

阅读全文

3种脂肪燃烧助剂,能帮助你燃烧更多脂肪!

1阅读,2018-11-20 - 21:36:05

3种很棒的脂肪燃烧助剂,为了减肥我们会花很多心思去吃好,练好。其实减肥减脂还是有很多帮你走捷径的“物质”。今天为大家分享3种公认健...

阅读全文

减肥建议和心得

0阅读,2018-11-17 - 1:07:24

自然减肥是一种健康安全的减肥方法。它通常涉及对您的饮食 , 日常锻炼和生活方式进行调整。 此外,当你开始尝试改变习以为常的生活方...

阅读全文

流汗多减肥效果好?

0阅读,2018-11-16 - 10:45:07

相信不少小伙伴有这样的疑惑,运动的时候流的汗越多,减肥效果越好,下面帮主和大家聊聊这个自以为这样的误区。 1 先说说我们为什么会...

阅读全文

冬季脂肪合成速度是其他季节的2-4倍,不想长胖多这样在家锻炼!

1阅读,2018-11-16 - 9:44:56

大量的科学研究表明,秋冬季是最容易让你长胖的季节季节。除了应为天气冷让你不想锻炼外,人体在生物钟的支配下冬季脂肪合成代谢的速度...

阅读全文

有效的减肥动作10个,提高心率,促进新陈代谢

2阅读,2018-11-14 - 8:12:13

谁需要做有氧运动?所有人!无论您的健身目标是什么,有氧运动都是健康生活方式的绝对必要组成部分。 提高您的心率,促进新陈代谢,并...

阅读全文

减肥者的饮食基础知识,吃好提高高效率廋身

3阅读,2018-11-13 - 8:09:29

长期久坐缺乏运动就会长肚子,要想减掉啤酒肚水桶腰,运动锻炼外饮食是非常重要的科目。很多朋友很勤奋的运动健身锻炼,可是没有做好饮...

阅读全文