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三道美味小菜健康又低卡

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三道美味小菜健康又低卡

今天我为大家介绍一份减肥食谱,健康又有效,还等什么,跟着我吃着瘦吧!

第一,韭菜炒鸡蛋。韭菜含有大量纤维,能增强胃肠的蠕动能力,加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。

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第二,海带烩鸡柳。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积,堪称消脂减肥的佳品。

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第三,酸辣绿豆芽。绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。

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标题:三道美味小菜健康又低卡

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