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马拉松赛后的冰池泡脚是什么原理

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马拉松赛后的冰池泡脚是什么原理

低温冷敷冰水泡脚在很多运动赛事中都有出现,特别是马拉松赛后的冰池泡脚,好多跑友都非常喜欢。那么为什么运动员要进行低温处理呢?

因为在大强度的运动状态下,人体的关节软骨毛细血管等会有磨损充血现象,通过物理降温会使毛细血管收缩,缓解充血或伤病部位的出血状况,缓解运动疲劳。我感觉,每次马拉松比赛最舒服的时候,就是把双脚放入冰水池,听着跑友讨论比赛中的种种。
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标题:马拉松赛后的冰池泡脚是什么原理

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