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哪些动作练肱三头肌最好

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哪些动作练肱三头肌最好

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进行上述训练时,可依据个人情况

进行超级组、递减组等

增大训练强度

标题:哪些动作练肱三头肌最好

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3,673阅读,2014-12-27 - 11:15:00

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练习方法:1.将单手的健身绳索拉仲器调:稱至最高等级站于拉伸器前,保持身体直立,背部处于平直状态,且双脚栢互平行,其间距与肩同宽...

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