闹钟健身网科普知识 > 骑健身房的动感单车减肥大腿会变粗吗

骑健身房的动感单车减肥大腿会变粗吗

---本页面的手机版---,2人学习 , 更多内容在 : , ,

骑健身房的动感单车减肥大腿会变粗吗

简单明确的回答:不会!经常骑动感单车,可以减肥,可是有人却担心因为骑动感单车而粗腿?想多了!自行车运动员的腿部粗细,可以粗得惊人,也可以和正常人差不多,要看不同的自行车项目。

大家熟悉的环法,属于公路自行车项目,主要考验选手耐力。对于公路自行车选手而言,骑行距离动辄上百公里,有时还需要翻山越岭。这种情况下,顶级选手的体重不宜过大,否则会极大影响成绩,尤其是山路赛段的成绩。因此,公路自行车赛的顶级选手,其实腿部粗细和常人无异,倒是腿部脂肪很少,几乎都是肌肉。

骑健身房的动感单车减肥大腿会变粗吗www.nzjsw.com

当然,自行车运动员也有腿部强壮到令人发指的,但是他们参加的不是公路自行车赛,而是上图这种距离更短的场地自行车赛。场地自行车竞速,主要比的是选手短时间的速度和爆发力。需要选手有强有力的大腿肌肉,看看上图中的德国场地自行车竞速选手罗伯特-福斯特曼,人送外号“腿王”,这大腿发到到爆。

骑健身房的动感单车减肥大腿会变粗吗www.nzjsw.com

千万别以为,罗伯特这么粗的大腿是骑自行车骑出来的。就算骑到车胎熔化,也骑不出这样发达的大腿肌肉。见上图,罗伯特的粗壮肌肉,是靠顶级的力量训练练出来的,再应用到场地自行车运动中。担心骑健身房动感单车就能粗腿的人,可以放心了!动感单车可以减肥,想粗腿还得多花些心思练力量才有可能。

看了这么多证据,假如某人还担心踩动感单车会粗腿,那我建议他千万不能学习乒乓球。因为他一练球,马龙、张继科、樊振东就要失业了。

标题:骑健身房的动感单车减肥大腿会变粗吗

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/06/04/97015.htm


更多精彩的内容

健身达人不训练外加吃快餐1周后有何变化

1阅读,2018-6-22 - 14:35:35

很多腹肌清晰的健身达人,必须要在规律训练的同时,坚持吃健身餐,帮助他们维持健美的体态,那当健身达人们开始停止训练,外加吃快餐叫...

阅读全文
只做卷腹1周或1个月,不改变饮食习惯,网友:这也能练出腹肌?

3阅读,2018-6-21 - 14:52:16

卷腹是很多妹子练马甲线的首选动作之一,动作简单且不会令后背疼痛是它最大的优点。那在不改变饮食习惯的前提下,女生每天做200个卷腹,...

阅读全文
同样是发达国家,日本为什么比美国肥胖率低很多

2阅读,2018-6-21 - 14:31:05

同样是发达国家,美国大街上不缺胖子,肥胖率高达30%,而大街上的日本人的身材普遍保持的比较苗条,肥胖率只有不到3.5%,这到底是何原因...

阅读全文
健身女神因病停训3月身材大变样,健身是不能停的

0阅读,2018-6-17 - 17:44:36

很多健身女神都拥有清晰的马甲线,完美的身体线条,但每个人都有低潮期,都有不想训练的时候。 那这些健身女神脱离健身后,身材会出现...

阅读全文
易胖体质喝水都胖,易瘦体质吃啥都不胖!这则实验告诉你答案

2阅读,2018-6-12 - 20:05:46

不少人存在这样一个观点:易胖体质哪怕喝水都胖,易瘦体质吃啥都不胖!这则实验会告诉你所谓易瘦体质的真相,从这俩人的经历中,你或许...

阅读全文
为什么减掉200斤减肥王回归正常生活后照样复胖

3阅读,2018-6-8 - 23:07:45

减肥真的不是一蹴而就的事情,很多人都希望用半年或1年来减掉囤积了20年的脂肪,的确有可能做到,但大部分人面临的都是复胖问题。 曾对...

阅读全文
低体脂的肌肉男放弃健身还常吃快餐会变成什么样

1阅读,2018-6-8 - 22:37:33

我们都知道健身从来不是很容易的事情,肌肉男保持完美的身材真的需要付出很多努力。很多人想知道当他们停止健身,并开始摄入一些快餐后...

阅读全文
这位瑞士姑娘4年增重40斤,阐释了健美的身材也可以很好看!

2阅读,2018-6-5 - 18:52:25

很多女孩都喜欢苗条的身材,体重是越轻越好,但这位女孩却用自己的体型告诉粉丝们,其实有肌肉有线条的身材才叫真正的健美。 她的名字...

阅读全文