闹钟健身网肌肉男 > 光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的

光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的

---本页面的手机版---,4人学习 , 更多内容在 :

光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的

很多偶像小生们,为了令自己的身材更加上镜,都会追求更瘦削的身材,如果你认为电视镜头中的他们已经挺瘦了,那在现实生活中,他们都曾有过一段非常励志且残酷的减肥经历。

光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的www.nzjsw.com

很多明星都要保持瘦削身材,再加上饮食不规律,他们的肠胃经常有问题,比如鹿晗就有急性肠胃炎。

为了在排练前,不会拉肚子,他一天都不敢吃东西。有人说鹿晗红有红的道理,其实每个红的明星,都有他红的道理!

光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的www.nzjsw.com

张艺兴的体重约为60公斤,这是他的减肥餐,里面是没有加盐的牛肉,为了维持瘦削的体型,他们吃的食物基本都是少油少盐,低碳水的食物。

除此之王,他们还有大量舞蹈排练,再加上高负荷的工作,令他晕倒过数次!

光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的www.nzjsw.com

某韩国偶像透露自己的如何快速减肥,130斤的体重,每天喝大量的水,然后每天骑单车1.5个小时。

除了健身,他们每天都是吃的地瓜加点蛋白质饮料,也有吃地瓜配鸡胸肉,同时进行汗蒸,所以他们有人可以在10天中减掉10斤!

光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的www.nzjsw.com

光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的www.nzjsw.com

韩国偶像小生吴世勋,拥有瘦削的身材和清晰的腹肌,身高184cm的他,体重最轻的时候仅仅只有110斤,他的减肥方式更为极端。

最夸张的时候每天只吃几个苹果,然后上舞台前两天还需要脱水,曾数次在排练的舞蹈房晕倒!

光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的www.nzjsw.com

卜凡在网络上分享自己的减肥方案,想减肥不能饿着减,必须要保证营养皆备。为了令自己更瘦一些,他们需要严格控制饮食的摄入。

某粉丝在网上这样说:看到到卜凡电视中瘦削的下巴,想必在现实中更瘦了,真的令人心疼。

光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的www.nzjsw.com

刘昊然,他是一名真正的敬业演员,为了拍好《妖猫传》电影,他曾连续1个月内没有吃过晚饭,曾经半个月左右都没有吃碳水类食物,暴瘦了20多斤,看看他的瘦削身材,令粉丝们心疼!

所以要想人前显贵,他们真的需要付出太多了,鹿晗红有红的道理,每个偶像小生们红都有他们红的道理,同样每个成功的人都有他成功的道理!

标题:光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/06/12/104020.htm


更多精彩的内容

哈萨克斯坦女孩徒手拖动总重22吨的汽车

0阅读,2018-7-2 - 16:29:48

最近在网络上,来自哈萨克斯坦的女孩Darya Nesterova用自己的强大力量征服了广大网友,在阿拉木图的音乐节上,她徒手拖动载着50人总重...

阅读全文
240斤胖小伙通过跳绳和饮食控制甩掉了大肚腩

2阅读,2018-7-2 - 16:26:33

减肥从来不是轻松的事情,尤其是对于工作繁忙的人群,这位小伙的名字叫戴里克,来自德国,是一名汽车修理工,平时的工作非常繁忙,所以...

阅读全文
从肌肉硬汉到病榻之人,脆弱的心脏无法击败他

3阅读,2018-7-2 - 16:25:04

曾饱受心脏病困扰的CT叔,终于在5月份迎来了自己的移植手术,手术进行的很成功,CT叔不仅可以开口讲话,而且可以小跑了! 说到CT叔,真...

阅读全文
小个子曾靠节食避免体重增长,如今不做有氧只练器械,拥有了强壮美

2阅读,2018-7-2 - 16:20:06

很多姑娘为了身材,都会选择去节食,但这样的不健康的习惯和体态,你根本无法长久的坚持下去,这位叫缇娜·马瑞丽的女孩,在两年前也是...

阅读全文
为了成为儿女的榜样,5个月减掉70斤的超励志大叔

0阅读,2018-7-2 - 16:12:06

杰瑞米来自加拿大,他在年轻的时候很崇拜格雷格·普利特,所以一直保持着保持着健身习惯,期望成为他那样的男人。不过此后因为三个孩子的...

阅读全文
英国健身双胞胎女孩肌肉强壮,只约会比自己更强壮的男人!

1阅读,2018-7-2 - 16:10:57

来自英国的双胞胎露西和珍妮,今年30岁,以其健美的身材而风靡国内外,在网络上拥有接近50万粉丝,露西出生的时间较珍妮晚7分钟,当然不...

阅读全文
大叔在家徒手训练减掉22斤,练出腹肌仅用了15周

2阅读,2018-7-2 - 16:09:20

这位来自巴西的大叔,今年42岁,整整15年都从来没有过健身习惯,他的身高170cm,体重为80公斤,肚子上堆积了很多肥肉,这一度令他欠缺自...

阅读全文
黑人小伙曾靠吃大豆增肌,如今靠健美移民加拿大

0阅读,2018-7-2 - 16:07:38

在加纳这个国家,无数小伙渴望用健美来改变自己的命运,比如2017年奥林匹亚健美大赛第三名,威廉姆·伯克利便是其中最成功的一位,他是加...

阅读全文