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光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的

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光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的

很多偶像小生们,为了令自己的身材更加上镜,都会追求更瘦削的身材,如果你认为电视镜头中的他们已经挺瘦了,那在现实生活中,他们都曾有过一段非常励志且残酷的减肥经历。

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很多明星都要保持瘦削身材,再加上饮食不规律,他们的肠胃经常有问题,比如鹿晗就有急性肠胃炎。

为了在排练前,不会拉肚子,他一天都不敢吃东西。有人说鹿晗红有红的道理,其实每个红的明星,都有他红的道理!

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张艺兴的体重约为60公斤,这是他的减肥餐,里面是没有加盐的牛肉,为了维持瘦削的体型,他们吃的食物基本都是少油少盐,低碳水的食物。

除此之王,他们还有大量舞蹈排练,再加上高负荷的工作,令他晕倒过数次!

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某韩国偶像透露自己的如何快速减肥,130斤的体重,每天喝大量的水,然后每天骑单车1.5个小时。

除了健身,他们每天都是吃的地瓜加点蛋白质饮料,也有吃地瓜配鸡胸肉,同时进行汗蒸,所以他们有人可以在10天中减掉10斤!

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韩国偶像小生吴世勋,拥有瘦削的身材和清晰的腹肌,身高184cm的他,体重最轻的时候仅仅只有110斤,他的减肥方式更为极端。

最夸张的时候每天只吃几个苹果,然后上舞台前两天还需要脱水,曾数次在排练的舞蹈房晕倒!

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卜凡在网络上分享自己的减肥方案,想减肥不能饿着减,必须要保证营养皆备。为了令自己更瘦一些,他们需要严格控制饮食的摄入。

某粉丝在网上这样说:看到到卜凡电视中瘦削的下巴,想必在现实中更瘦了,真的令人心疼。

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刘昊然,他是一名真正的敬业演员,为了拍好《妖猫传》电影,他曾连续1个月内没有吃过晚饭,曾经半个月左右都没有吃碳水类食物,暴瘦了20多斤,看看他的瘦削身材,令粉丝们心疼!

所以要想人前显贵,他们真的需要付出太多了,鹿晗红有红的道理,每个偶像小生们红都有他们红的道理,同样每个成功的人都有他成功的道理!

标题:光鲜亮丽的男明星是怎么管理身材的

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