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430斤男子坚持骑行1年半,瘦的连自己妈妈都不认识了

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430斤男子坚持骑行1年半,瘦的连自己妈妈都不认识了

肖恩卡林,今年31岁,在2011年后,他的作息开始变的很糟糕,他的生活中充斥着各种冰淇淋、薯片、巧克力、碳酸饮料等等食物。下班到家之后,再来一瓶啤酒和一包饼干,躺下来享受生活是他最喜欢做的事情。

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所以他的体重逐渐上升,一直到2015年体重高达420斤,衣服尺码逐渐变大,需要8XL的衣服,在市面上几乎找不到她所能穿下的裤子和上衣。

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当然巨大的体重令他非常痛苦,走两步就要停下来喘气,爬楼梯更是非常艰巨的任务,不仅如此他还面临严重的关节疼痛问题,心脏问题。在此后肖恩看到了一档减肥节目,看到里面的胖子们如此努力,便在母亲的鼓励下开启减肥瘦身路。

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刚开始他想用徒步的方式去减肥,但是很快便发现失败了,因为他的体重很大,关节根本无法承受。

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后来他的妈妈建议他试试看骑自行车减肥,在尝试了一段时间后,他发现原来骑车才是最适合自己的方式,他开始每天骑车上下班,周末经常骑车出去看美丽的风景。

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他从骑车中寻找到了快乐,还加入了一个骑行俱乐部,人多的时候骑行真的很热闹,大家一起相互加油打气,不会抛弃每个胖子,因为这里面有很多人都是从胖子骑行过来的。

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周末他经常会跟着朋友们先计划好路线,然后骑车到很远的地方,饿了之后吃点自己带的点心。当然偶尔也可以来一次野炊,这令他非常开心,也非常享受骑行的乐趣,他两年中骑行了大约有4000公里。

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他的体重在18个月内减掉了接近216斤的体重,两年内减掉了约254斤体重,目前体重维持在166斤左右,减掉了大半的自己,很多出差多年回来的同事看到肖恩,都感到不敢相信,这个变化实在是太大了。

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从他的经历中可以看出,骑行是一个非常不错的减肥工具,而且很多车子都有变速器,通过变速器的调整,即使很胖的人坐在车上,也不会对膝盖产生很大的压力!

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