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中美混血小伙健身5年练出健美肌肉

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中美混血小伙健身5年练出健美肌肉

随着健身健美的发展,越来越多的年轻人早早加入了健身,像杰夫赛德、史蒂芬曹年纪轻轻便一身腱子肉,这位小伙便是杰夫赛德最好的朋友之一。

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他的名字叫Jon skywalker,是中美混血儿,今年25岁,身高193cm,体重93公斤左右,完美的身体线条令他在网络上颇受欢迎,在IG上拥有超过70万粉丝。

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说到他的健身初衷,那得追溯到他18岁,那时候他的体重约145斤,很显然配上这样的身高的确很瘦,但那时候他正好在大学中学习工程物理。

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但他不想总是每天学习,将来从学校毕业后,找个稳定工作结婚生子,然后让自己的孩子再重复这样的生活,这非常枯燥!

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所以他停学1年,这段时间内他跟随父母来到乌兹别克斯坦,在那里他并没有什么玩伴,于是接受了非常严格的健身训练(此前有过一年的训练经验),练就了这样一身肌肉。

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此后在网络上开设了社交账号,其身材转变的视频取得了千万播放,再加上他那桀骜不驯的性格,成为了很多人心中的男神和偶像。

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他健身真的非常刻苦,周一到周日他从不给自己休息,胸肩背腿腹手臂,臀腿每周训练两次,腹肌也会专门抽出一天进行训练,但这样的高强度训练的代价就是拉伤了他的肱二头肌,所以不得不休养几个月。

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说起其用药的过程,他表示是在乌兹别克斯坦训练时,被介绍使用的,这的确帮助他增加了很多肌肉。他从没觉得自己用药是一种作弊,因为他并没有欺骗任何人,并没有跟粉丝们说,只要用了我的计划,你也可以练的像我一样,他一直很诚实,所以真诚令他受到众多网友的喜爱。

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当然对于使用药物,Jon skywalker表示自己没有后悔过,他就是想变得更壮一些,突破自己的极限获得更好的体型是他更执着追求的。

标题:中美混血小伙健身5年练出健美肌肉

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