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小伙用跑步抵制酒瘾,30天后身材大变样

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小伙用跑步抵制酒瘾,30天后身材大变样

随着现代社会生活节奏的加快,很多人都用酒精来缓解自己的压力,这位叫Jason的小伙也是如此,他是一名上班族,每天高强度工作结束后,便到楼下的酒吧买醉!

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所以他参与了这样一个测试,就是戒酒30天,会有何变化呢?

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为了戒酒,他在自己家的墙上贴满了标语,监督自己不要饮酒,每次想翻啤酒瓶时,都会看到这些话语。

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戒酒最难的也许不是喝,而是劝,他在酒吧认识很多朋友,每天都会有很多朋友来劝酒,但这次他下定决定只喝了一些果汁。

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他已经坚持了8天不再喝酒了,但是他喝了一些替代品,味道很像啤酒,却更有一些甜味,来缓解对啤酒的想念。

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第11天,很显然他已经快坚持不住了,他表示自己现在有点气恼!

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此后几天,面对朋友的劝酒,他依旧岿然不动,喝着自己点的果汁。

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但第17天,他失败了,他不停的骂着自己,为何自己会失败?为何自己就是架不住别人劝酒呢?他在酒吧几乎呆了一夜,和朋友觥筹交错,妻子知道后也非常伤心。

于是他决定用跑步来解决问题,每当他再次想喝酒的时候,就会出门跑步,跑步可以缓解他对于酒精的渴望,跑完步就回家了!

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戒酒的第21天,他表示自己现在感觉好一些了,脑子里不再总是想着酒精,很多时候去喝酒是因为焦虑,但第二天起床时往往更焦虑,戒酒后焦虑也减轻了很多!

他的妻子补充说,他的脸蛋更红润了,Jason开心的表示自己早就发现了。

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戒酒的第26天,此后他的朋友继续劝酒,但他再也不会去陪着他们喝了。每天下班后小聚一会儿,便早早回家,虽然很多时候扫了朋友的兴,但他认为是值得的。

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戒酒的第30天,非常令人难以相信的成就,通过30天的戒酒以及简单的跑步,就帮助她拥有了这样的变化,整个人看起来更精神了。

最后他总结道:戒酒后他和朋友的关系的确有点下降,但他却获得了新生,身材更好气色更佳,每天不再浑浑噩噩,焦虑也减轻很多,老婆更加开心,同时也有更好的夫妻生活!

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就像李白所说的那样“抽刀断水水更流,举杯消愁愁更愁”,饮酒无法帮你缓解压力。为了身体健康,为了亲情爱情,少喝酒多陪家人吧!

标题:小伙用跑步抵制酒瘾,30天后身材大变样

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/06/22/143773.htm


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