闹钟健身网中医养生 > 艾灸后吃什么食物好 艾灸后不能吃什么

艾灸后吃什么食物好 艾灸后不能吃什么

---本页面的手机版---,0人学习

艾灸后吃什么食物好 艾灸后不能吃什么

一般情况下,艾灸之后就会有很多的注意事项和禁忌,尤其是在饮食方面。艾灸之后,身体需要一段时间恢复调养,这个时候不能吃辛辣刺激的食物,不能吃油炸烟熏食品等等。下面让我们具体来看看吧!

艾灸后吃什么食物好 艾灸后不能吃什么www.nzjsw.com

艾灸之后吃什么

薏米

薏米的祛湿效果非常好,艾灸之后可以吃薏米粥。比较常见的食用方法是和红豆一起熬粥;

也可以将薏米炒熟泡茶喝,或打成粉,冲泡来饮用,都是不错的方法。

红豆

红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,所以,艾灸之后可以吃一些红豆配合治疗;

因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等。

注意:

但是注意不要加大米,会影响祛湿效果。

绿豆

绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,夏季艾灸之后可以吃绿豆;

也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。

冬瓜

冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,艾灸之后吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物;

做法:

可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片。

芹菜

芹菜味甘苦,又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效,是富含营养的蔬菜,可以选择常用的炒制方法;

也可以榨汁来喝,尤其在盛夏,饭后来杯芹菜汁是非常好的选择。

注意:

但是芹菜是感光食物,尽量在晚上喝,以免晒黑。

艾灸后吃什么食物好 艾灸后不能吃什么www.nzjsw.com

艾灸期间不能吃的食物

在艾灸期间要严格控制饮食。有些食物吃了能更好的地发挥艾灸功效,有些食物吃了则会影响疗效,下面看看艾灸期间不能吃的食物。

具体表现:

1、不能吃纯糖以及甜食,这类食物包括白糖、蜂蜜、蛋糕等等。

2、饮品方面不能喝甜饮料,包括可乐、雪碧以及其他碳酸类饮料。

3、不能吃油炸、油煎以及熏烤过的食物,这对身体健康不利。

4、艾灸期间还是不能吃肥肉的,炒菜不要放猪油。

5、艾灸期间最好不要吃坚果类的食物,零食最好也要少吃。

艾灸后吃什么食物好 艾灸后不能吃什么www.nzjsw.com

艾灸要注意什么

1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的时候,尤其是冬季不要碰冷水。

2、艾灸期间不要生气,如果生气,气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。

3、大饥大饱不宜艾灸,饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀。

4、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要吃食物,灸后半小时才可以吃饭。

5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点。

6、艾灸前可以洗温水澡,艾灸后半小时,可以洗热水澡,稍稍烫一点皮肤的温度。

7、有些人艾灸的时候,想泡脚,这样可以节省时间,你可以泡热水脚,水温要高于50度。

8、初次艾灸的人,一定要学会循序渐进逐渐适应热度,逐渐增添灸具,不要一下子上的太多,身体会吃不消,显得太燥。

标题:艾灸后吃什么食物好 艾灸后不能吃什么

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/06/27/199496.htm


更多精彩的内容

刮痧可以瘦肚子吗 刮痧瘦肚子的方法

1阅读,2018-6-28 - 13:04:41

一般情况下,刮痧是可以瘦肚子的。刮痧可以促进血液循环,加快新陈代谢,促进脂肪的代谢,从而起到减肥瘦身的作用。下面让我们具体来看...

阅读全文

三九灸真的有效果吗 三九灸的配方和治疗原理

3阅读,2018-6-28 - 13:04:40

说到三九灸很多人都不是很清楚了解,三九灸是中医的一种养生、治疗手法。那三九灸真的有效果吗?三九灸的配方和治疗原理又是什么?接下...

阅读全文

拔罐可以治疗鼻炎吗 鼻炎拔罐拔什么位置图

1阅读,2018-6-28 - 13:04:37

一般情况下,拔罐是可以治疗鼻炎的。拔罐具有很好的功效与作用,可以缓解鼻炎症状,对鼻炎有一定的治疗效果。那么拔罐治鼻炎拔哪里好呢...

阅读全文

三九灸不适合什么人 三九灸的禁忌人群和副作用

1阅读,2018-6-28 - 13:04:36

三九灸是冬季非常实用的一种保健疗法,非常的简单,也很实用,是大多数都使用的,可以帮助养生,也能治疗多种疾病。但还是有一些人不适...

阅读全文

头痛可以拔罐吗 头痛拔罐拔哪里图解

2阅读,2018-6-28 - 13:04:33

一般情况下,头痛是可以拔罐的。拔罐可以促进血液循环,改善新陈代谢,疏通经脉,对头痛有一定的缓解作用。那么头痛拔罐拔哪里呢?下面...

阅读全文

拔罐减肥为什么不掉称 拔罐减肥不掉称的原因有哪些

1阅读,2018-6-28 - 13:04:31

一般情况下 ,拔罐减肥不掉称是正常的一种现象,很多人都会出现这种情况,它形成的原因有很多,比如体质不同、饮食不当等等。下面让我们...

阅读全文

2017-2018年三九贴什么时候贴最好 三九贴能治什么病

0阅读,2018-6-28 - 13:04:29

三九贴安全有效、操作简单,是很多人的选择,使用三九贴对我们身体健康也是有很大帮助的。2017-2018年三九贴什么时候贴最好?三九贴能治...

阅读全文

刮痧可以治疗痘痘吗 刮痧刮哪里祛痘

1阅读,2018-6-28 - 13:04:27

一般情况下,刮痧是可以治疗痘痘的。刮痧可以促进血液循环,加快新陈代谢,促进体内排毒,有效缓解痘痘症状。那么痘痘刮痧刮哪里呢?下...

阅读全文