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为了成为儿女的榜样,5个月减掉70斤的超励志大叔

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为了成为儿女的榜样,5个月减掉70斤的超励志大叔

杰瑞米来自加拿大,他在年轻的时候很崇拜格雷格·普利特,所以一直保持着保持着健身习惯,期望成为他那样的男人。不过此后因为三个孩子的陆续出生,给他的生活增添了很多压力,很多时候在下班后,他都会和朋友们一起畅饮!

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他逐渐开始抛弃了健身,体重也慢慢的上升到了250斤,杰瑞米也接纳了这样的改变!

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随着孩子的日渐增大,他经常陪孩子们出去玩耍,可是孩子们的体力实在是太好,去钓鱼的时候,他总是会被抛弃在最后面,往往走不了几步路,就累的气喘吁吁!那时候他感觉到自己作为一个父亲,却一直沉溺在酒精里,无法成为孩子们的榜样,心里着实很难受。

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所以他决定开始减肥,决定找回自己当初的模样,他减肥的时候正好赶上了加拿大最寒冷的季节。但坚定了信心的杰瑞米每天早晨都会在6点钟准时起床,带着自己宠物徒步行走,每次都会持续两个小时。在晚上下班后,便不再饮酒,而是去健身房训练1小时!

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靠着这样的毅力,以及之前留下的底子外加吃调整饮食,他在短短5个月内就减掉了73斤,真的令人非常敬佩!

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这是他每天吃的健身餐,往往在前一天晚上就做好了第二天的健身餐。在减肥成功后,他开设了自己的社交平台,每天都会上千的人发私信询问他,你是怎么减肥的?请问有什么秘诀?

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面对这样的问题,杰瑞米这样说:“我知道每个询问我的人,心里都非常焦急和渴望,我理解你们的心情,如果有什么魔法和药丸能让你们立马瘦下来,我愿意立马给你们,可是并没有。你要做的就是健身,就是脱离你所在的舒适区,从心理、生理、精神上接受一次洗礼,人不能总是碌碌无为,总是习惯于平庸,习惯于呆在舒适区。出去多走路,扔掉你那些零食,努力的和过去的自己划清界限,去迎接一个不平凡的自己。”

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杰瑞米此后接受了电视台的采访,面对镜头,他流露真情流下热泪,他希望用自己的实际行动,告诉自己的孩子们,何为成功?只有靠努力、坚持和毅力!

标题:为了成为儿女的榜样,5个月减掉70斤的超励志大叔

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