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孕妇吃柚子好吗 孕妇吃柚子的好处和坏处

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孕妇吃柚子好吗 孕妇吃柚子的好处和坏处

一般情况下,孕妇是可以吃柚子的,但是要适量。柚子的营养价值高,孕妇适量食用对身体是有一定好处的。那么孕妇吃柚子有什么好处和坏处呢?下面让我们具体来看看吧!

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孕妇能吃柚子吗

女性怀孕是可以适量吃柚子的。

孕妇吃柚子可以有效补充维生素C,柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲,治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。

孕妇吃柚子好吗

柚子中含有丰富的维生素C,维生素P,维生素B2,叶酸和钙,磷,铁,铬,钾等矿物质元素,而且所含的维生素C大大超过了其他水果,而女性怀孕期间尤其需要补充维生素C,所以吃柚子是有好处的。而且柚子肉中含有类似胰岛素的成分,适合糖尿病孕妇食用;对于孕期有贫血现象的孕妇来说,柚子更是再好不过的水果。但需要注意的是,孕妇吃柚子要适量,一天只能吃1/4个。

孕妇吃柚子有什么好处

补充叶酸

柚子含有天然的叶酸,怀孕的女性吃柚子,能预防贫血症状发生,促进胎儿发育,同时还能增强体质,帮助身体吸收更多的钙和铁,对于治疗感冒,缓解咽喉疼痛也有一定的功效。

消除疲劳

柚子含有枸橼酸,有消除人体疲劳的作用。孕妇夏天易疲劳倦怠,适量食用一些柚子可缓解疲劳、提振精神。

防秋燥

秋天天气干燥,孕妇容易出现上火或是感冒现象,这是比较麻烦的事情,因为随意用药怕对胎儿造成影响。孕妇秋季出现感冒,咽喉疼痛,口腔溃疡,牙龈肿痛等现象的时候,部不妨吃一些柚子,对于防秋燥,治感冒是有一定好处的。

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祛痰止咳

柚子有止咳、祛痰、抗病毒的效果,用柚子皮加陈皮或姜汁、蜂蜜一起煮,对孕妇感冒咳嗽有一定的治疗效果,但不可食用太多。

降血糖

柚子的维生素含量比一般柑橘类水果高,而且柚子中含有一种类胰岛素,可以降血糖,相当适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

促排便

柚子果肉中含有丰富的纤维素,可以促进大肠蠕动,帮助排便。对于深受便秘之苦的孕妇来说,吃柚子有很大助益。

预防贫血

柚子中的成分能帮助人体吸收钙及铁元素,从而可以起到预防贫血症状发生的作用,还能促进胎儿的正常发育。

预防心脏病

柚子中的维生素P含量丰富,能够有效清除血液中的胆固醇,起到预防心脏病,狭心病的作用。

促进胎儿发育

柚子汁含有丰富的钙和磷等元素,对肚子里宝宝的骨骼,神经,大脑发育极为有利,而且柚子中所含的天然叶酸最有利于胎儿的正常发育。

美容护肤

市场上的柚子蜜等食物可每天泡几小勺来吃,有延缓衰老、保持皮肤光泽等功效。

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孕妇吃柚子有什么坏处

影响血压

有高血压的孕妇不宜吃柚子。在服药期间的高血压患者中的药物成分会和柚子中的一些物质发生反应,从而导致血液浓度增加,人体血压下降,威胁到健康。

引起肠胃不适

柚子性寒,体质较差有脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。一次性吃柚子过多,可导致肠胃分泌过量的胃酸,而出现不适。

出现倒牙

比较酸的柚子甚至会出现倒牙,一两天之内吃东西都觉得难受。柚子虽好,不宜多吃。

引起便秘

柚子不宜多吃,有些女性就有吃多了柚子而出现便秘现象。

哪些孕妇不宜吃柚子

1.柚子性寒,身体虚寒的孕妇,经常腹痛腹泻的孕妇不宜多吃。

2.患高血压的孕妇不宜吃柚子,尤其是葡萄柚,柚子容易增加药物浓度,对身体造成伤害。

孕妇吃柚子的注意事项

柚子不能与药物同时服用

孕妇如果在服药期间,最好不要使用柚子,尤其是服用抗过敏药物期间,吃柚子或者服用柚子汁容易和药物产生不良反应,轻则出现头昏,心悸,心律失常等现象,严重的可能猝死。

柚子与这些食物不能一起吃

柚子与螃蟹:柚子和螃蟹均属寒性食物,一起吃会刺激肠胃,出现腹痛,恶心,呕吐等症。

柚子与胡萝卜、黄瓜:这几类食物一起吃会破坏掉柚子中维生素C的营养价值。

柚子与猪肝:猪肝中含有丰富的铜,铁,锌等成分,与柚子中的维生素C相互作用,会加速金属离子的氧化,破坏原本的营养价值。

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