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48岁健身,到了52岁有20岁小姑娘的身材?

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48岁健身,到了52岁有20岁小姑娘的身材?

看到这样的腰腿

是不是有一点点羡慕?

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你能否相信

图片中这个有着少女身段的女人

今年已经52岁了?

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最近

一则视频刷爆了朋友圈

更是窜上了微博热搜的榜单

视频来源:@梨视频

视频中的这个女人名叫张玉环

来自杭州,退休前的她曾是一名人民教师

你也许根本想象不到

今年52岁的她已经为人外婆

可是你再看看照片中的她

身材匀称,体态轻盈,

还能轻松的劈个一字马,

哪有一点中老年妇女的影子

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48岁的时候

别人总是问她是不是有50了

可没想到,到了50岁

大家都以为她只有40岁

的确,这样的身材看上去

真的比很多年轻女孩还要好

这话说的没毛病!

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从48岁起张玉环坚持

每周5天的健身,外加晨跑

到目前为止已经坚持4年了

当然,除了健身、跑步、练瑜伽

她还坚持练习书法

毕竟学习+运动的组合

才是保持身体健康和年轻最佳方法

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年过半百之际,

谁没有被生活摧残过,

谁不是早早丢失了少女心的天真,

可总有一些人,

是与众不同的!

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就像从下面这位从30岁开始健身

50岁时仍然有20岁一般的

身段和容颜

让全世界都为之惊叹的中国姑娘

刘叶琳

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运动和变美

永远没有太晚的开始

就像保持着不老童颜

身材好到让无数少女舔屏的

50岁“大叔”

陈宇飞

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45岁以后坚持运动减重30斤

锁骨清晰、前凸后翘的闫妮

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42岁的“初恋脸”女神许路儿

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从没一刻停止过学习和运动的

40岁的萧潇

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66岁活得最赚的胡海

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71岁活成17岁的潘迎紫

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80岁还能走上T台的“中国少年”王德顺

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与其老去时在病床上苟延残喘

不如趁早在健身房里挥汗如雨

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毕竟运动比看病便宜的多

没有好的身体

一切的野心就只能在梦里实现

可究竟怎样的人,才不会轻易老去呢?

堕落,都是从疏远运动开始的

看过这样一句话:

我观察同龄人,尤其是男生,堕落都是从疏远运动开始的,特别是毕业后,忙于工作应酬和享乐,又不节制饮食,三五年后,当年清秀的少年一个个都变的满脑肠肥,满脸横肉...

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那些5、60,甚至7、80岁还保持好身材的爷爷奶奶,无论是国内还是国外的,哪一个不是坚持运动了很多年?

运动,应该是世界上成本最低的自我升值方式了。

直接作用于外表,提升气质,又能积存一个人越来越多的自信。

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哪怕只是每天坚持跑步30分钟,时间久了,你都能惊喜于它给的身体的变化。

多年后,同龄人开始焦灼日益松弛的皮肤和腰上的赘肉,你依旧可以穿上好看的裙子,和闺蜜一起“招摇”。

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自信洒脱活出少女感

有段时间很流行一个词:少女感,它和沧桑感正好相反。

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是36岁陈意涵的爱疯爱笑;

是42岁舒淇的那句

“不管多少岁,我都相信爱情”。

也是41岁袁泉的不忘初心……

她们,

给人留下了很不一样的印象。

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尤其是袁泉,灵动清澈的眼睛,清冷却不失亲切的气质,嘴角永远有一抹淡淡的笑。

身处娱乐圈这个大染缸,多年来,却没有绯闻、从不炒作……她从未忘记自己的初衷是演好戏,是做一个好演员。

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外面的世界再纷扰诱惑,都要知道自己想要的是什么。

不用去羡慕别人的生活,只需不管多少岁,都有所热爱,有所坚持,有所期待。

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二十岁活青春,三十岁活韵味,四十岁活智慧,五十岁活坦然,六十岁活轻松,七八十岁就成无价之宝。

有些人,还年轻着却已经老了;

有些人,已经老了却还年轻着。

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年龄不是我们老去的敌人,

活着的方式和态度才是。

标题:48岁健身,到了52岁有20岁小姑娘的身材?

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/09/14/401051.htm


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