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一日燃脂训练计划:在家就能更快燃烧脂肪

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一日燃脂训练计划:在家就能更快燃烧脂肪

对于没有太多时间去健身房运动的小伙伴来说,在家里运动也是个不错的选择,下面给大家分享一套燃脂训练,帮助你快速燃烧脂肪!

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每个动作重复30秒

也可以换算为12~15次每侧

整体循环2~4轮

每周重复2~4次

标题:一日燃脂训练计划:在家就能更快燃烧脂肪

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/10/23/405890.htm


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