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冬天手脚总是发凉怕冷是怎么回事?

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冬天手脚总是发凉怕冷是怎么回事?

冬天气温下降,有人欢喜有人愁。胖子喜终于可以遮住自己的肥肉了。瘦子愁又到了手机冰冷,晚上动手动脚睡不着的季节了。很多女性跟瘦子到了冬天都有畏寒怕冷的征兆,这是气血不足导致的吗?

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大部分人都是气血不足,体虚导致的。当气血虚弱,身体的血液循环就会变慢,皮肤温度就会降低。而手脚处于身体的末端,回暖的速度就更慢,导致身体其他部位更怕冷。

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而畏寒的人群中,女性占多,因为女性大都是体质偏虚偏阴。瘦子占据的也不少,因为没有足够的脂肪抵御寒凉。

入冬了,怕冷的人更需要做好保暖,才能保证血液循环。

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畏寒怕冷的人,平时还要注意多锻炼,可以加速热能的散发,睡前坚持泡脚,可以让身体回暖。

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入冬了,不妨多吃一些补气血的枸杞、红枣、猪血、羊肉、鸡肉等,但一定不要吃寒凉性的雪糕、冷饮!

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此外,还要注意老年人生命活动能力下降,也会特别怕冷,每次入冬都会有很多老人冻死。最好提前给老人供暖或者用电热设备。

标题:冬天手脚总是发凉怕冷是怎么回事?

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2018/11/21/408861.htm


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