闹钟健身网跑步 > 跑步有益健康,但马拉松不是

跑步有益健康,但马拉松不是

2人学习

跑步有益健康,但马拉松不是

每年的秋冬季节,都是马拉松赛事集中举办的时间。

希波战争中,发生在马拉松海边的那场战役,雅典人取得了胜利,为了向雅典人报信,菲迪皮茨跑了42公里后死去,为了纪念这次战役和菲迪皮茨,1896年,在现代第一届奥林匹克运动会上,人们设立了马拉松这个项目。

跑步有益健康,但马拉松不是www.nzjsw.com

今天,在地方、广告商的推动下,伴随着中产阶级对“健康”的焦虑,马拉松从一项“比赛”过渡为一门“流行性运动”,开赛的地点越来越多,频率越来越高。

2011年全国范围内的所有马拉松赛事,只有22场。

2016年,通过中国马拉松信息平台,在中国田协注册的马拉松及相关赛事,达到306场。

跑步有益健康,但马拉松不是www.nzjsw.com

马拉松如今更是一门大生意。

2017年9月17日开赛的北京马拉松,参赛报名费只需要200元,但因为近十万人报名,在二手交易网站,这个价格翻了10倍。

地方对于积极承办马拉松赛事,自然有自己的想法,相对于以往通过电视 、媒体投广告带来的效应,远不如一场马拉松赛来的直接。

此外,选手、爱好者、旅游者的到来,也对促进当地经济有积极意义。

2014年,曾承办杭马赛事的智美体育在中期年报上表示,杭州马拉松成本1200万,收入2000万,赛事运营部分的毛利率高达65.8%。

还有上下游的赞助商、广告商,马拉松装备,培训学校和教练员,每个人都在这门大生意中获得收益。

这个利益链条里面的每个环节,都希望你来参加比赛。

你只是个普通白领,小企业主,中层管理,或者是家庭主妇,退休职工,这一辈子可能都默默无闻,但只要当你走上马拉松赛场,

每个人都洋溢着欢,每个人都为你欢呼。

也许正是这虚假的荣耀,让更多人走上马拉松赛场。

跑步有益健康,但马拉松不是www.nzjsw.com

17年的北京马拉松圆满结束后,安贞医院下班前来了5个马拉松运动员,有个天津赶过来参赛的老爷子最后是脑出血,还有3个大小便失禁。

2017年5月31日,银川国际马拉松赛,一例半马选手猝死。

2016年,4例。

2015年,5例。

2014年,4例。

。。。

公开资料显示,北京,广州,上海,厦门,昆明,合肥等地的马拉松比赛中均出现过选手猝死。

每年,都有参赛者们用生命纪念马拉松赛事,纪念死去的菲迪皮茨。

跑步有益健康,但马拉松不是www.nzjsw.com

跑步有益健康,但马拉松不是。

马拉松是一项接近极限挑战的运动,无论对于你的身体还是心理。

当一项运动,在你试图挑战极限时,它就与健康再没有半毛钱关系了。

看到隔壁大爷在双杠上玩出花来,于是你也想上去试试,这无关紧要,最多你爬上双杠后下不来,但马拉松和它不一样。

即使对于训练有素的职业选手而言,也需要花相当长的时间去备赛,完赛后花相当长的时间去恢复,因为运动的本质是对身体的压力和破坏,这股压力和破坏越大,你需要的准备和恢复时间就越久,当它大到超出你身体的负荷能力,你可能会发生损伤甚至猝死。

对于训练年限不足,经验匮乏,下班后跑个5公里就想要参加马拉松挑战一下自己的爱好者更是如此。

跑步有益健康,但马拉松不是www.nzjsw.com

我更希望看到,将来某一天,每一场马拉松比赛,只有几百名专业选手,和几千名长期训练科学备赛的马拉松跑友参赛,更多的业余爱好者站在道路两边和电视机前,给选手加油鼓劲。

而不是十万人挤在赛道上,救护车闪着灯停在道边。

跑步有益健康,但马拉松不是www.nzjsw.com

这篇文章并不是为了阻止有相当训练年限,做好充足的身体和心理准备,来参加马拉松的爱好者,而更多是提醒对马拉松还没有充分了解和准备的你。

标题:跑步有益健康,但马拉松不是

网址:http://www.nzjsw.com/jianshen/2019/01/25/411874.htm


更多精彩的内容

这几种情况就别晨跑了,选择适合晨跑的时机,再出门去晨跑吧

这几种情况就别晨跑了,选择适合晨跑的时机,再出门去晨跑吧

0阅读,2019-2-16 - 17:19:37

现在人们追求健康、追求积极向上的状态真的是让我们佩服,但是,我们也不可以一味追求晨跑。当我们遇到这几种情况就别晨跑了呗,因为会...

阅读全文
跑步嗓子痛?这些是你需要了解的,这能让你避免这个问题

跑步嗓子痛?这些是你需要了解的,这能让你避免这个问题

0阅读,2019-2-16 - 17:14:23

在跑步的时候,我们的嗓子会出现痛的现象,这是多数人都会遇到的问题,有很多朋友遇到这一现象之后,会采取猛喝水的方法去缓解,其实这...

阅读全文
晚上跑步需要注意6点,否则反而会影响健康,得不偿失

晚上跑步需要注意6点,否则反而会影响健康,得不偿失

0阅读,2019-2-16 - 17:07:35

现代人的生活压力大、生活节奏比较快,所以导致了白天没有什么空闲出门去参加运动,所以,很多人都会选择晚上参加运动。晚上运动的人不...

阅读全文
跑步减肥膝盖疼,是什么原因?原因不止一个

跑步减肥膝盖疼,是什么原因?原因不止一个

1阅读,2019-2-14 - 17:04:38

跑步是一项非常好的有氧运动,对我们减肥的作用自然不用多说,大多数想靠运动减肥的人,都离不开我们跑步这一项运动,但是跑步同时不是...

阅读全文

跑步比别人慢,可能是缺少这项训练,有人告诉过你吗?

4阅读,2019-1-26 - 16:38:01

跑步是每个人都熟知的体育项目,当今社会,随着人们对身体健康的重视,跑步健身的人也越来越多了。就好比今年的马拉松比赛,比前几年更...

阅读全文
坚持每周3次的跑步频率,多久能够瘦身成功呢?

坚持每周3次的跑步频率,多久能够瘦身成功呢?

2阅读,2019-1-25 - 17:10:26

跑步是一项非常伟大的运动,并且是很容易掌握的技能,只要掌握好基本的姿势和呼吸,就能够成为锻炼身体的好方法,甚至成为瘦身的好帮手...

阅读全文
跑5,6km就很累,这该怎么办?教你几个方法解决

跑5,6km就很累,这该怎么办?教你几个方法解决

1阅读,2019-1-22 - 17:04:02

现在想想我还记得我刚开始跑步的时候,每天下午我都去操场跑步,那时候刚开始跑真的很难,进步一点点都是一件非常吃力的事情,怎么跑都...

阅读全文
一天跑5km,10km,膝盖受得了吗?怎样保护好我们的膝盖?

一天跑5km,10km,膝盖受得了吗?怎样保护好我们的膝盖?

1阅读,2019-1-22 - 17:02:03

我身边有一群特别热爱跑步的人,每天我们都会在自己的跑步群里交流心得,聊一聊今天跑步的感受,这个群里非常的活跃,每天都有很多人打...

阅读全文