括约肌之谜 为什么女性在肛交中获得更多的性高潮？ 上周，我就想指出：为什么有更多的女性要肛交，并且为什么这和性高潮有高度的联系。1992年以来，20—24岁试着肛交的女性的比例已经翻倍，达到了40%。20--39岁的女性说她们在过去的一年中已经肛交过的比例是以前的两倍还多20%，94%的女性说她们在上次肛交中达到了性高潮，而且比阴道性交或口交更快达到性高潮。 这是为什么呢？很明显的原因，在解剖学、进化学和美学上，一般肛交要比阴道性交和口交缺少吸引力和满足感。在上周的专栏上，依据新调查的数据，我断定，...

一、阴唇 现代女性对美得要求越来越高，不仅注重外在，连看不见的内在也讲究，神秘的“蝴蝶地带”又成了另一话题。 （一）阴唇在哪里？ 传统印像中，位于神秘地带的阴唇，是自己都不好意思窥探的神秘三角洲。 一般谈的私处指的其实是小阴唇，小阴唇的位置是在大阴唇的内侧，从阴蒂延伸至系带，由富含血管的结缔组织所构成，因此外表看起来是粉红色，上面则是覆盖着复层扁平上皮组织。小阴唇的前端部分，分成内与外两部分，两侧外部联合形成阴蒂的包皮，而外部则形成阴蒂的系带。 大阴唇，就是外部可以看到由脂肪建构...

尽管不是每个人都对脱光了练习瑜伽里“下犬式”的主意有兴趣，但裸体瑜伽已经在世界各地涌现出来了。 这些裸体瑜伽的热衷者说脱掉衣服可以更放松更平和的练习，使得他们更真切地为自己的身体施礼。 “关于性你思考的越多，你才越会想得到它，”Brandon 说道。“性感训练既让你主动的渴望又能使你的体内更谐调。” 此外，许多瑜伽的姿势（不管你是穿衣服还是不穿衣服做）能开阔臀部、大腿、骨盆，并且增强骨盆底肌肉，从而更好地刺激性高潮。

椅子舞健身DVDs已经差不多退隐到午夜电视购物档节目里了。但是在这个已经公认淫秽的舞蹈里却隐含了一些健身秘籍。非常受青睐的回转和抖动动作可以收紧腿部、臀部等多处的肌肉。 许多私人工作室已经开始将这些动作融入到钢管舞或者其他性感舞蹈课程中。 “我跟患者说她们可以在家里对另一半表演这些舞蹈，当作情人节的礼物，”，两性生活作家 Brandon 说（著有《不为人知的故事》以及《找回性欲的四个关键》）。

在舞池里跳上半个小时的萨尔萨舞蹈课能消耗200卡路里的热量。你无需是一个舞技超群的舞者 - 课程班里的人有可能来自各行各业。而且一个需要身穿性感礼服和高跟鞋的锻炼方法应该还是不错的哈。 要想再热辣一点，拽着你的另一半一起来上一课。研究表明合作伙伴一起尝试新东西对于床上之事和双方感情均大大有利。

钢管舞已经不再只是脱衣舞娘的绝活，全国各地已经有很多专门教授钢管舞的课程班，而且大有安营扎寨之势。私人工作室和健身连锁店也提供此类课程，入学者无需任何经验。 钢管舞可以帮助那些性欲不振的女人，“我经常把这个当作家庭作业布置给我的病人”，Brandon 说。 千万别以为钢管舞不过是像在公园里散步一样轻松！训练相当于几个小时的高强度劳动（肌肉不用劲怎么能停在钢管上）同时要跟着狂热的节奏风情万种地舞动。

三四十岁，多数女人完成了建立家庭、抚育子女和发展事业的主要责任，一份久违的满足感油然而生，对自己的生活有了不一样的期待，性渴望也开始苏醒。 据美国《时代周刊》报道，在7月的《性格与个人差异》杂志上，得克萨斯州立大学4位心理学家联合发表研究称，三四十岁时，女人的性欲和性感受都会达到最高峰，性幻想更激烈、频繁，性生活次数也明显增加。“在美国，三四十岁的女性应是性欲最高的人了。”研究第一作者、心理学教授大卫·布斯说。 在研究中，布斯等人访谈了827位女性，每个受访者需要完成一份性生活习惯...

根据台湾网站「Nownews」的报道，英国以2000名男女作为对象进行的一次调查表明，女性被认为最美丽的“黄金年龄”是31岁。   日本一直以来都认为女性的全盛年龄是30岁。实际上，从20岁的后半期开始一直到40岁的前半期，女性的荷尔蒙分泌比较稳定，皮肤和头发都充满光泽，被认为是女性最美的年龄。 随着年龄的增长，虽然会失去青春以及那股年轻人的冲劲，但多年的经验与想法的累积，会让人显得更有韵味。 虽然女性被认为有“保质期”，但这个期限的长短，说到底还是靠自己来控制。要想一直焕发青春的光泽，最重要的是不...

第十位：支配欲（她支配着你） 女人最喜欢一个高大健壮的男人对她一见倾心，能背着她在夕阳下散步。但是你绝对想不到的是女性最大的性幻想之一就是希望那个高大达健壮的男人在床边怯懦 的发出性请求。这个过程当然还包括你将她轻轻的放在床上并用舌头满足她；这整个过程围绕着你对她身体的崇拜并祈求她的关注。怎么会这样呢？在这样一个过程 中她有完全的控制权，并得到了她所爱的男人的衷心服务。你觉得还会要求什么其他的呢？1 第九名：被支配欲（你支配着她）                  　　都市美男的出现可以说是最...

一项新的关于女性性活动的研究表明女性的性满足度会随着年龄的增长而提高，但不包括那对她们的性生活表示满意的人。大多数研究对象认为随着年龄增长，尽管性渴望降低了，但能经常感受到性刺激和性高潮。这些研究出现在一月份的美国医学杂志的文章中。       来自美国加州大学圣地亚哥医学院和退伍军人医疗保健体系的研究者根据RBS中的806位年长女性所反映的性活动和性满足做分析。这些女人住在圣地亚哥大学附近一个计划的社区里，她们的健康状况被用于医疗研究已经40年了。这个研究记录了：性行为的通行率；与性活...