副乳其实是指尚未退化完全的乳房，但现在一般是指腋下到胸部之间多出的肉肉。副乳形成原因很多，比如内衣太紧，身体脂肪过多，皮肤松弛和人的进化尚未完全等。副乳对我们的健康影响不大，只是月经来的时候会产生疼痛，但对爱美的MM来说，副乳对身材的影响就很大了！那么该如何减掉副乳呢？ 首先不要穿太紧的内衣，这会把副乳勒出来。少吃高热量食物，避免脂肪过多而形成副乳。更重要的是有运动的习惯。如果你已经有副乳了，或者发现正在形成，就按以下的方法来锻炼。总的目标是增加胸部的肌肉密度，让胸部有了很好...

怎样衡量女性的“三围”是否标准？中国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法：胸围=身高（厘米）×0.535，腰围=身高（厘米）×0.365，臀围=身高（厘米）×0.565。 Hold住性感！女人必知的三围保养攻略 胸围保养要点： 一定要戴有较强承托力的胸罩，更不能贪凉快而不戴胸罩，且要常做胸部运动，让乳房保持长时间的结实和弹性。 腰围保养要点： 若腰部肌肉已有松弛现象，应使用优质透气的腰带，同时常做腰部运动。 臀围保养要点： 不要穿布料太少...

女人能拥有一对丰满挺拔的乳房是自信的资本，但是丰满绝对不是美丽胸部的唯一标准。美胸绝非一高了之，更不是以大为美。参照国际丰胸美学5大金标准，让你的胸部更完美，达到理想状态。 1、理想位置 整体位于第2-6肋间，基底直径为10-12厘米，基底面到乳头的高度为5-6厘米，乳头位于第四肋间(约上臂1/2处)，锁骨中线凹陷处和两个乳头三点连接呈等腰三角形，两乳头的间隔大约20厘米。 2、傲人形态 最完美的乳房外形当属如同“米洛的维纳斯”一样的半球型水滴状双乳。通常乳轴高度为5cm，与胸壁几乎呈90度，约为乳房基...

先看外国人的观点： 据英国《太阳报》报道，幸福感好像是和漂亮女性的身体曲线一起出现在人的大脑中的。英国的这项研究调查了3000位女性，该项研究发言人表示，胸围100厘米，穿85C胸罩的女性对她们的身材更满意，看事物也更乐观。调查显示，穿85C胸罩的女人对生活和外貌感到非常满意，且非常自信。其中25%的人感觉自己比其他女人更幸福，超过43%的人非常满意自己正在从事的工作，30%的人很满意自己的爱情生活。 在这个“最幸福排名名单上”，穿85B胸罩的女性各项指数名列第二，接下来依次是穿75A、90C和75B胸罩的女...

乳头 （一）人人都爱粉红乳头？ 消费者对粉红咪咪有着迷恋的情节，化妆品专家牛尔老师认为，这是因为风潮导致，不少人有迷思认为粉红色乳晕才是少女的象征以及美得标准。虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑晕才是成熟的女人。所以乳头变黑表明你是一个成熟的女人了！ 只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的营养全靠性荷尔蒙提供，如果曾有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进迷人强脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔...

做个完美女人，可不能有痘痕斑斑的后背。 明痘好治，暗痘难防，千万别被自己看不到的地方绊住了脚。长在后背、胸前的痘痘，因为平常看不到，拖延了治疗的时间，加上被衣物遮蔽不通风，很容易造成毛囊发炎的状况。红色痘痘、黑色痘痘布满前胸后背，就算身材再美，也与美丽无缘。 后背护理法：去角质清洁：洗澡时使用身体去角质产品或用身体刷做辅助，好好清洁双手难以触碰的后背。消炎化妆水：市面上有针对痘痘肌肤设计的消炎化妆水，如含酒精、水杨酸等成分，可抑制油脂分泌，镇定收敛肌肤，可当日常保养使用。

1.御姐的第一标准就是成熟。也就是性格上冷静，淡定，认知上对各种事物的理解是多面复杂的，性格坚强，心智成熟，拥有高贵的气质等。年龄划分大概可以从20－36岁， 这个年龄范围基本是根据概率划分的，其中也会出现个别特例，可以根据情形适当放宽。 2.要有母性。一方面展示出其强攻的性质，另一方面也要有宽大的包容力和母性本能。如果说萝莉是可以激发人的保护欲的话，御姐应该正相反，能给人可靠的感觉，被保护的欲望，只有能做到这一点的，才是合格的御姐。 3.应该有这个（心理）年龄所应当有的爱好，比如喜欢...

1. 臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害； 2. 整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大了就好，太小当然也不合格 3. 前凸后翘，是评定美臀的重要条件。在走路和转身时，臀部要有一点儿上翘，看起来就煞是好看； 4.皮肤白皙、细腻、有光泽、弹性好。脂肪绝不能少，但却恰如其分。多一分脂肪则肥，少一寸厚度则瘦 臀部的形态主要与脂肪的堆积情况和臀部的后翘情况有关。 按臀部脂肪堆积情况，可以把臀部分为四种类型： 标准型：整个臀部脂肪分布均匀、适中。 桶腰型：臀部的脂肪在腰部分布很多，...

《形体》SHAPE女性看病,时间有讲究 作为一名女性,如果你总是在中午至下午2点之间去看医生,那么,你得到的服务也许会打折扣。研究显示,必要的程序能够影响医生判断的准确性,还有你的舒适程度。所以去看医生之前,请读读下面的内容: 做乳房×光检查的最佳时间:月经之后。研究发现,在月经周期的前期由于激素变化,乳房组织会增厚,或者脂肪减少。增厚的组织在×光线下显示不透明,使探查小的、早期的肿瘤变得困难。 做肠镜的最佳时间:早晨第一件事情。对于病人来说这是一件非常难受的事情,10%的病人不能完成这项检查。不过研...

（美国）詹姆斯•西尔伯斯坦 陈荣生 译 嗨，我是吉姆，一位嗜酒者，跟比尔一样。我们是1975年在嗜酒者互戒协会认识的，此后就成了朋友。 我记得，在一次新年晚会上，希拉和我装扮成彼得潘和叮当仙女，而比尔和蒂娜也装扮成彼得潘和叮当仙女。我们俩的妻子都装成彼得潘，嗯，你们一定可以想象得出我们的样子。 冰块用完了，你叫谁去买呢？ 我们两个男人很不情愿地去了。 在卖酒的商店里，一位手里拿着钱的小孩对比尔说：“嘿，先生，你当我的仙女教母，给我买一瓶好吗？” 比尔说：“孩子，你不是想告诉所有人你的屁股...