现在的位置: 健身网 ＞BLOG
更多

我曾经也是个胖子!关于自己的减肥经验

我曾经也是个胖子!关于自己的减肥经验
2012年02月16日
这已经是很多年以前的事情了。大概是小学4年级吧，我记得，我在那一年里长了14公斤，身高到没有长太多，所以就变成了个小胖子。胖子的烦恼蛮多的，自从我长胖以后，就不愿意上体育课了，老想逃课。如果哪节课听说老师不来，我会很高心，紧张的心情一下就放松了。小学上体育课时，老师比较严格。一节课就没什么闲的时候，什么越野跑、折返跑、仰卧起坐、前后滚翻、跳绳、蛙跳轮着来，一节课下来都累趴下了。当时太小，不理解老师的苦心，总感觉体育老师在整我们，不让我们好过，就经常说些体育老师的坏话。直到现在...
      阅读全文

从117公斤减到100公斤的胖子，非权威浅谈减肥

从117公斤减到100公斤的胖子，非权威浅谈减肥
2012年02月16日
首先申明一下题目，非权威那是必须的，因为我不是专家，不是医生；浅谈是因为我只是从我个人所知道的角度出发，说深了，我没那么多的经历，自然也没那么多知识。当然题目的最后两个字才是关键，因为接下来我要说的就是减肥。。。在此之前，请允许我祝大家中秋节快乐，身材都像中秋节的月亮那样，哇咔咔~！ 谁是减肥方面的专家呢，自然不绝对是那些医生们，因为你不能说所有的肥胖都是病，但肥胖问题却困扰着最多的人群，有成功不成功的男士，也有那些或胖或不胖的女士，甚至我还见过上小学的小姑娘、上初中的小男...
      , 阅读全文

科学减肥方法，教你如何打造科学减肥食谱和减肥的最好方法（瘦身计划）

科学减肥方法，教你如何打造科学减肥食谱和减肥的最好方法（瘦身计划）
2012年02月16日
一．正确的观念： 1．肥胖不是能量过剩，而是能量不足。肥胖的人体力很差，这就是最好的证据。 2．所谓的脂肪其实是堆积在人体经络里的垃圾，人体能力好时，会将这些垃圾排出体外，有些人不管怎么吃都不会胖，而有些人喝水都会长肉，就是这个道理。 3．真正健康的人一般都是体形精瘦型的。 4．“小病不断，大病不犯”这句话是正确的，也是几千年来人类的经验之谈，因为生小病在大部分情况下都意味着人体在处理内部的一些问题，也就是人体在进行自我修复。从来都不生病的人在大部分情况下都是人体能力不够，没有能力...
      阅读全文

副乳怎么消除，锻炼教你腋下副乳怎么消除

副乳怎么消除，锻炼教你腋下副乳怎么消除
2012年02月14日
副乳其实是指尚未退化完全的乳房，但现在一般是指腋下到胸部之间多出的肉肉。副乳形成原因很多，比如内衣太紧，身体脂肪过多，皮肤松弛和人的进化尚未完全等。副乳对我们的健康影响不大，只是月经来的时候会产生疼痛，但对爱美的MM来说，副乳对身材的影响就很大了！那么该如何减掉副乳呢？ 首先不要穿太紧的内衣，这会把副乳勒出来。少吃高热量食物，避免脂肪过多而形成副乳。更重要的是有运动的习惯。如果你已经有副乳了，或者发现正在形成，就按以下的方法来锻炼。总的目标是增加胸部的肌肉密度，让胸部有了很好...
阅读全文

韩卓尔图片，美空MOKO模特美女韩卓尔素颜写真

韩卓尔图片，美空MOKO模特美女韩卓尔素颜写真
2012年02月14日
韩卓尔，中国内地模特。韩卓尔有着176公分的高挑身材与丰满的上围，一出道就大受欢迎，成为模特儿界的新宠儿。 韩卓尔 姓名：韩卓尔 国籍：中国 生日：7月30日 星座：狮子座 血型：B型 身高：176cm 体重：50kg 三围：90 60 90职业：模特 韩卓尔是北京的人气模特儿，出道的时间虽短，但人气却相当高，有着惹火身材的她也经常大卖性感，穿着内衣、半裸真空上阵，将自己的完美身段表露无遗，火辣指数破表。 然而被问到是否会改行走清纯路线，韩卓尔坦言模特儿界竞争太激烈，若形象太过保守，难以突围，再加上知道自...
      阅读全文

艾尚真写真图片，重庆美女艾尚真姑娘的资料

艾尚真写真图片，重庆美女艾尚真姑娘的资料
2012年02月14日
艾尚真，凭借超完美的体形及傲人的身高被国际时尚模特界公认为黄金比例的超模，女神般的面孔及甜美的歌声让她成为了港台及韩国歌影视全方位发展艺人，T台和演艺舞台上的她魅力出众，光芒四射，这位才貌两全在国际舞台上闪耀的新星，近期将在各大电视媒体展示她最时尚的美丽身影。 姓名：艾尚真 原名：徐萌 身高：180cm 体重：55kg 三围：90 66 90 出生地：重庆 居住地：深圳 毕业学校：武汉大学 职业：国际超模、歌手、主持人、演员 感情：已经有个当警察的男朋友（两人相恋了四五年了，在《中国梦想秀》里面公开...
      阅读全文

泰国最美人妖皇后POY，泰国最美的男人第一人妖

泰国最美人妖皇后POY，泰国最美的男人第一人妖
2012年02月14日
娇媚、温柔、俏皮、性感……有一种“女人”，你可以用尽所有形容极致女人的词汇去描绘她，却惟独不能使用一个形容词：那就是“真实”。 泰国恐怕是拥有变性人最多的国度，在泰国，当地人会非常客气地称她们为“变性人小姐”，如果你称呼她们“水晶晶”（泰国对美女的称呼），她们会格外开心。因为，她们的确美得令女人们汗颜。 　　对于人妖，泰国大多数人都不会歧视他们。“人家能为爱上一个男人，经历那么多痛苦，变为一个女人，你们在坐的哪个女人，可以做到啊？啊？”面对这一突如其来的质问，我们都愣住了，这质问是有点...
      阅读全文

健身美女，真正有凸点的前凸后翘美女

健身美女，真正有凸点的前凸后翘美女
2012年02月14日
就是漂亮，就是性感，前凸后翘，超级美啊，我就喜欢健身美女
      阅读全文

红狐狸啦啦队图片，乌克兰拉拉队视频

红狐狸啦啦队图片，乌克兰拉拉队视频
2012年02月14日
“红狐狸”啦啦队来自乌克兰，组建于2001年。队员清一色的天使面孔、身材修长。舞蹈结合了体操和现代舞的技巧。自组建后，很快成为各种体育比赛、歌舞表演和电视演出的宠儿。娇媚的面孔、修长的身材，也使她们备受广告界的推崇。 世界顶级啦啦队“红狐狸” 2003年，“红狐狸”获得欧洲拉拉队比赛的冠军，在几年中，“红狐狸”成为在欧洲最受欢迎的拉拉队。2004年，“红狐狸”进军雅典奥运会，这是奥运历史上首次由国际奥委会指定拉拉队为篮球比赛助兴。此后，“红狐狸”还获邀参加了2006年男篮日本世锦赛和2007年男篮欧洲锦标...
      阅读全文

Keeley Hazell姬莉·哈泽尔写真，34E罩杯Nude全裸露点电影套图

Keeley Hazell姬莉·哈泽尔写真，34E罩杯Nude全裸露点电影套图
2012年02月14日
　　Keeley Hazell凭着其迷人火爆的身材曾被评为世界上最性感的100位女性之一，姬莉·哈泽尔也是英超著名的足球宝贝，深受球迷喜爱。这位20出头的英超新赛季性感宝贝，被著名时尚杂志《男人帮》（FHM）评为世界头号性感女郎。她34E的妖娆性感的身材，让“美艳主妇”伊娃·隆格里亚、“性感女神”斯嘉丽·约翰逊和安吉丽娜·朱丽等人，都成了她的裙下败将。
      阅读全文
1

健身用品

    • Copyright © 2011-2012 闹钟健身网  保留所有权利 冀ICP备10014528号-1.     49次查询

    无觅相关文章插件，快速提升流量