马华简历：马华，北京人，生于1959年11月22日，2001年9月22日在北京病逝，年仅41岁。 马华出生在军人家庭，幼年时就表现出了活泼开朗、能唱爱跳，善于模仿的天性。在小学时她是学校宣传队的积极分子，经常参加演出，中学时期正值十年文革浩劫时期。 1977年她入伍参加北京军区24军70师宣传队；1978年在北京309医院任护士；1982年退伍在北京市曲艺团任报幕员；1985年开始从事健身健美事业，凭着对健美事业的热爱，她以过人的的勤奋和毅力自学了体育大学的全部学科，从一名文艺工作者成为一名健美教练员直到成为没有...

2008年美国总统选举在即,当他们向着白宫这幢美国顶尖办公楼冲刺时,意味着他们用于慢跑、骑脚踏车、游泳或者是力量训练的时间更少了。而且打仗般的竞 选活动、满脑子的国家事务让他们更顾不上讲究饮食。但是,总统候选人们深知,出现在公众面前时他们必须精神饱满、容光焕发。于是,60岁的希拉里·克林顿 成了健走的忠实FANS;篮球运动员出身的46岁的巴拉克·奥巴马仍然偶尔打球并有规律地坚持健身;54岁的约翰·爱德华兹每天拿出一小时用于长跑;作为 一位营养学家兼教练的测验对象,通过拳击、跑步加重量练习,60岁的比尔·理...

统计数据表明,每5个女性中就有一个吸烟者,尽管其中些人还在坚持锻炼并且饮食健康。关于吸烟的危害大家已经耳熟能详了,但是戒烟的好处,你又了解多少 呢?下面就是戒烟后人的身体变化情况。戒烟20分钟后:心率和血压下降:戒烟12小时后血液中的一氧化碳水平恢复正常;戒烟3个月后:血液循环改善,肺功 能增强;戒烟1年后:患心脏病的危险只有吸烟者的一半:戒烟5年后:心脏猝死的危险降低到不吸烟者的水平;戒烟10年后:死于肺癌的可能性是吸烟者的一 半。作为追求健康和美丽的女性,戒烟吧,你的身体会因此感谢你的。

报纸杂志在连篇累牍地告诉人们,石榴和蓝莓的抗氧化能力是多么的强,可研究结果却是:苹果是抵抗疾病的最佳水果。研究人员对3.4万名女性的健康生活习惯 进行了长达20年的调查研究,并指定苹果作为她们惟食用的水果。结果发现,它对降低绝经期后女性的心脏病死亡危险非常有效。还有大量的研究发现,苹果降低 了女性罹患肺癌和Ⅱ型糖尿病的危险,甚至有助于女性减轻体重。苹果是抗氧化类黄酮的主要来源:每天吃一个苹果便可补足每日所需的维生素C:苹果还含有健康 剂量的可溶解性纤维,有助于降低胆固醇。事实上,让苹果变得不健...

英国北约克 郡里德卡市31岁母亲斯蒂芬妮·布吉斯自生下第二个孩子后，就患上了产后抑郁症，经常狂吃食品寻求安慰，导致她的体重猛增到了152公斤。斯蒂芬妮开始遭 遇很多健康问题，连爬楼梯都感到困难，她担心自己随时都会心脏衰竭而死。为了能活着看到儿女长大，斯蒂芬妮从去年开始下决心减肥，结果在一年多时间内竟减 掉了76公斤的体重，如同减掉了半个自己。从超级肥妈摇身变成“窈窕女郎”的斯蒂芬妮也因此被英国《减肥世界》杂志评选为今年的“年度瘦身女郎”，并获得 了5000英镑的奖金。 据报道。去年2月，身体超...

韩国女歌手个个身材骄人，《朝鲜日报》最近举办“哪位女歌手的腰部最具魅力”网上调查，性感女歌手李孝利获得3580位网友的青睐，以31.9%得票率荣 膺第1位。李孝利近年横扫所有关于身材的选举，包括“最完美身材女星”、“穿着比基尼最靓女星”等等，李孝利这次以招牌小蛮腰当选美腰之最，乃是众望所 归。然而她却苦笑说，“为了维持小蛮腰，每天都要做运动，蛋糕和烤肉好多年都没有碰过了。”

目前，商业赞助已成为体育赛事及运动队的主要经费来源之一。相比各种流行运动，“冷门”项目往往由于关注度较低而面临资金断档的尴尬境地。近日，西班牙一支女子手球队就为了筹措参加欧洲联赛的资金而不惜全裸出镜。在当地一本男性杂志的内页上。该队所有主力运动员在更衣室内拍摄了一组尺度大胆的图片， 意图吸引全年约30万欧元的赞助。队长古梅兹在接受采访时表示：“我们被这个社会彻底抛弃了，没人对我们感兴趣，既然这样，我们就必须有所行动，让大家注 意到我们。”

同一位女子，身着同类款式高跟鞋、紧身裙，以同样风摆残柳的身段走路，在不同的时间里踩着香蕉皮的结果是全然不同的。 第一次鞋底与香蕉皮的滑溜接触，她当然毫无新意地摔得很难看，花容月貌变灰头土脸。 过了几日，地上的另一条不怀好意的香蕉皮意欲再将女子跌个七荤八素。但是，这一回，女子却表演了自由体操的街头版——先是向后翻腾180度接单臂撑地再接向上翻腾180度平稳落地。 以上两起香蕉皮事件的目击者皆乃江湖人称星爷的周星驰。 更确切地说，以上两条香蕉皮、先摔跟头后翻跟头的女子、看热闹的周星驰分别...

日前，何洁做客综艺节目，大谈瑜伽好处，谈到瑜伽，很多人都会不约而同的想到瑜伽减肥、瘦身和增高。不错，瑜伽是比较注重人的肌肉以及机能的训练，让你达到更好的塑身、美体效果，并且还不容易疲劳。 柳岩、何洁一起练瑜伽 何洁分享瑜伽心得 何洁说：瑜伽是圈内最风靡的运动，我也跟风去办了张卡，一学就不可收拾，益处的确太多了，相信我会一辈子练下去。 何洁不提倡高温瑜伽，其实就是在一个加热的环境中练习瑜伽。在室内温度42℃的情况下练习瑜伽，说是可以更快减肥，但其实是让你多出汗，减掉的不是脂肪，而...

任何人到世界各地旅行都可能会生病，但男性和女性易患的疾病各不相同。旅行时女性较易出现肠胃不适，而男性则发烧和感染性病。 苏黎世大学的研究人员对5.9万名国际旅行者进行研究后发现，女性比男性更易患腹泻或其他肠胃病、感冒、尿道感染以及对疟疾等疾病的药物所产生的不良反应； 男性在旅行期间容易患发烧，包括因为蚊子、虱子或其他类似“带菌者” 传播的传染病，如疟疾、登革热和伤寒。男性也比女性更可能出现高山病、冻疮或染上性病。 因此，外出旅行，女性旅行者应该特别注意带治疗腹泻的药物；男性更需要...