孕妇

如果孕妇在怀孕头三个月接受日光照射过少，所生的孩子日后患多发性硬化症的几率可能会增加。 多发性硬化症在离赤道较远的国家比较常见，它会造成永久性的行动不便，症状包括四肢部分或全部麻痹或无力、视力部分或完全丧失、肿瘤、步履不稳。 维生素D对于胎儿的中枢神经系统发展尤为重要。人体维生素D含量较低与多发性硬化症患病风险增加有关，而维生素D的主要来源就是日光照射。专家们推测，如果孕妇接受日光照射不足，其腹中胎儿的中枢神经或免疫系统可能就会受到影响，从而使婴儿长大后易患多发性硬化症。 澳大...

Q:我怀孕5个月了，孕前喜欢做运动。怀孕后，很多人都告诫我运动量不能过大。我想问一下，孕妇可以做运动吗？什么样的运动比较适合我，什么样的运动不能做呢？ Ａ：女性在怀孕期间是可以运动的。 孕期适当的训练不仅可以帮助孕妇降低妊娠期糖尿病和高血压的风险，还可以改善身体姿态、肌肉力量和线条，防止或减少腰背痛，促进骨盆底肌的恢复，也可以帮助孕妇控制体重、促进消化、减少便秘、舒缓心情等。但是，所有的运动要在医生的建议和允许下完成。 运动前要进行全面的医学检查，包括对疾病史、整体健康和相应产...

女性在怀孕的时候，因为太胖导致很多的不方便，但也请不要过度的减肥。 妊娠时以不满2500克的低体重妊娠的话，营养状况不好的话，对小宝宝的将来来说的话，发生成人病的风险会很高。在以前，认为孩子以很小的状态出生是最好的。因为分娩本身的风险就很高，对母体的影响也很大，孩子很小的状态比较好分娩。因此孩子都是以很小的状态出生，然后再精心的培育。据说，为了在生完孩子之后能够马上的恢复到生孩子之前的体型，“让胎儿以很小的状态生出来”这样的意见也流传出来了。这个结果导致日本现在在OECD各国（发达国...

 

很多孕妇都发愁不知道在孕期该如何运动，幅度太大，怕对宝宝有危险;运动不够又达不到效果。这套孕妇体操帮许多准妈妈都解决了这个难题，因为这里面的动作都是专门为她们设计的。只要是大于16周的准妈妈就能一起来做操了（无早产迹象，胎盘前置，妊高征等异常症状），还等什么，快来参加有氧运动吧！

建议孕期5~7月的时候练习，在孕期1~3月的时候可练习本专辑内的孕妇瑜伽呼吸篇

 

 

不少产妇在产后经过一段时间的调养，会阴伤口早已愈合，但在首次夫妻生活时，还会出现伤口裂开、出血。本来好端端的片刻欢娱，一下子变成了无言的痛楚。这是为什么呢？ 分析其原因，大致有三种情况： 一、与恢复夫妻生活的时间有关。 会阴切口的伤口一般需7天才能愈合，并将缝线拆除。此时，会阴表面组织早已愈合，但是深部肌层、筋膜需6～8周才能得以修复。如果过早恢复性生活，可导致伤口裂开、出血。 二、与产妇全身情况有关。 当产妇患有贫血、营养不良或阴道会阴部发生炎症时，均会延迟会阴伤口的愈合。 三...

恢复孕前的曼妙身材 作为一个新妈妈，因为生了孩子，腹部会发生了很大的变化这也用不着很奇怪。怀孕的时候有许多苛刻要求，舒展皮肤，锻炼腹部肌肉，这样会帮助你减轻压力。我们采访了在迈阿密的副普利金长寿中心温泉的医疗主任，博士丹尼，关于如何恢复平坦的小腹的最佳运动是什么。丹尼博士下面就来告诉我们。 怀孕是需要耐心的 虽然名人妈妈在生完孩子后似乎恢复了令人羡慕的苗条的身材，那是因为他们也有一个私人教练，健康的厨师，保姆和时尚美容顾问，方便快速减瘦的专职工作人员。这是否意味着在你怀孕之...